Zurück in der Schule

Die Sommerferien enden, und die Schule geht wieder los. Schulbeginn ist für Kinder und Eltern immer eine aufregende Zeit. Gerade wenn es der allererste Schultag ist, prasseln eine Menge neue Erfahrungen auf unsere Kinder ein. Gleichzeitig kann die Umstellung von Ferien oder Kindergarten auf Schule und Schulalltag nicht ganz einfach sein.

Ätherische Öle können Kinder im Schulalltag unterstützen. Elisabeth Zotlöterer hat ein Webinar dazu gestaltet, wo es um praktische Tipps aus der Welt der ätherischen Öle für Eltern und Kinder geht. Wer sich das ganze Webinar ansehen möchte, einfach hier klicken. Die wichtigsten Punkte und Highlights haben wir für euch hier zusammengefasst:

Konzentration steigern- in der Schule ankommen

Wem das frühe Aufstehen schwer fällt, der kann schon in der Früh Lemon diffusen. Es aktiviert, und gemeinsam mit Pfefferminz macht es munter. Ein paar Tropfen auf ein Taschentuch tropfen und den Kindern in der Schultasche mitgeben. Beim Hausaufgaben Machen am Nachmittag bewähren sich Weihrauch und Rosmarin. Weihrauch bringt Sauerstoff ins Hirn, Rosmarin macht unsere Speicher frei. Beide Öle im Kinderzimmer-Diffuser können helfen, die Konzentration am Nachmittag aufrechtzuerhalten.

Zappel- Philipp

Viele Kinder sind es nicht gewohnt, lange still sitzen zu müssen. Vetiver und Balance sind zwei Öle, die hier unterstützend wirken können. Balance, die Erdende Mischung von doTERRA, hilft Kindern runter zu kommen. Vetiver, das Öl der Zentrierung, unterstützt den Körper bei der Sauerstoffversorgung und bei Aufmerksamkeitsschwierigkeiten. Beides kann unterstützen – einfach auf die Wirbelsäule und Fußsohlen auftragen.

Angst vor Tests

Wild Orange und Pfefferminz heben die Stimmung und machen gute Laune
Wild Orange gemischt mit Balance zentriert und bringt positive Gedanken

Wenn Kinder Angst vor ihren Prüfungen oder Tests haben, können oben genannte Öle Linderung bringen. Entweder man diffust sie oder gibt sie ihnen als Roll On in die Schule mit. Das Roll On erlaubt eine leichte und schnelle Anwendung.

Wenn ein Kind schon am Vorabend Probleme hat, können Lavendel und Serenity diffust, unterstützen.

Schlaf und Entspannung

Es ist nicht nur gut, in der Schule und untertags fit zu sein. Ein erholsamer Schlaf und die richtige Entspannung sind beides Komponenten für das allgemeine Wohlbefinden.

Damit Kinder leichter einschlafen können, ist es wichtig, dass sie vorher schon im Bett „ankommen“. Das heißt, das Schlafengehen kann man vorbereiten und dem Körper signalisieren, dass er bald auf Ruhezustand stellen soll. Hier kann Balance unterstützen. Wenn die Kleinen dann im Bett sind, können Lavendel oder Serenity, entweder diffust oder auf den Fußsohlen, einen guten Schlaf fördern.

Vorbeugen- gesundheitliche Themen schnell angehen

Im Schulalltag ist es nicht selten, dass man mit Krankheiten oder Wehwehchen zu kämpfen hat. Gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit gilt es, unsere Abwehrkräfte zu stärken.

Für unser Immunsystem

Das A und O hierbei ist es, unser Immunsystem schon vorab zu stärken – also schon vor Schulbeginn oder in den ersten Tagen aktiv zu werden. Am besten eignen sich hierfür die Produkte aus der OnGuard Serie. Entweder man trägt das Öl auf die Fußsohlen auf, oder man nimmt die Beadlets zu sich. Das wichtigste für ein starkes Immunsystem ist der Darm. Daher kann es durchaus ratsam sein, die Darmbakterien aufzubauen und zu unterstützen. Hierfür hat doTERRA PB Asisst und PB Asisst Junior entwickelt. Es trägt zu einer gesunden Verdauung bei und unterstützt den Aufbau der Darmflora.

Bauchweh und Kopfweh

Beides, Bauch- und Kopfweh, können Kindern zu schaffen machen. Es gibt unterschiedliche Ursachen für die Beschwerden. Bei Bauchweh kann ZenGest unterstützend wirken. Für eine leichte Anwendung bietet sich das ZenGest Touch an. Einfach auf den Bauch auftragen. Römische Kamille wirkt beruhigend auf die Verdauung. Bei Kopfweh kann Pfefferminz lindernd wirken. Auch hier ist das Touch Roll On eine sichere Anwendungsvariante.

Abschürfungen und Sportverletzungen

Sei es vom Turnunterricht oder vom Fußball Spielen, offene Knie oder eine Verstauchung können schmerzhafte Begleiter sein. Ein Öl, das sich hier sehr bewährt, ist Lavendel. Er hat eine beruhigende Wirkung auf die Haut und kann dem Körper helfen, die Wunden zu heilen. Auch Melaleuca kann bei offenen Wunden unterstützen. Als Wund Gel gibt es von doTERRA die Correct X Salbe. Sie kann auf Wunden aufgetragen werden und unterstützt den Heilungsprozess. Wenn es doch zu gröberen Verletzungen des Muskelapparates kommt, können Deep Blue und Helichrysum eingesetzt werden. Deep Blue unterstützt den Körper bei Muskelkater und Sportverletzungen.

Helichrysum ist das Öl gegen Schmerzen. Es kann unterschiedlichste Arten von Schmerzen lindern und ist so gesehen ein Allround-Schmerzöl, das man als Eltern immer zu Hause haben sollte.

!Bitte Vorsicht bei Augenverletzungen: keine Öle auf das Augenlid oder ins Auge schmieren! Nur in Augenbrauen-Abstand oder auf die Fußsohlen!

Kopfläuse

Kopfläuse sind eine lästige Sache, die sehr zeitintensiv sein kann. Vorbeugend kann ein Spray mit ätherischen Ölen helfen: dazu werden einige Tropfen Teebaumöl, Rosmarin, Eukalyptus und Zitronenöl gemischt mit Wasser und in eine Sprühflasche gegeben. Damit einfach Hauben und andere Kopfbedeckungen einsprühen.

Wenn ein Befall vorhanden ist, können folgende Maßnahmen unterstützen:

2-5 Tropfen der Öle Teebaumöl, Lemon und Rosmarin mischen mit 10-15 Tropfen fraktioniertem Kokosöl
auf den Kopf auftragen und 1/2 Stunde einwirken lassen
dann mit Shampoo gemischt mit Melaleuca abwaschen
regelmäßg wiederholen, bis alle Läuse weg sind

Must Haves für die ganze Familie:

Die oben genannten Öle sind eine kleine Auswahl aus den vielen ätherischen Ölen und ihren Anwendungsmöglichkeiten. Ein Kit, das wir gerne empfehlen und das nicht umsonst seinen Namen trägt, ist das doTERRA Family Essential Kit. Darin sind alle Öle, die für den Familienalltag und den Schulalltag essentiell sind und mit denen man eine große Bandbreite an Beschwerden abdecken kann.

Für die emotionalen Komponenten empfiehlt sich das doTERRA AromaTouch Kit. Die Öle darin sind speziell für unsere emotionalen Themen gedacht. Gerade bei Kindern sind auch die emotionalen Aspekte wichtig zu beachten. Gemeinsam mit der AromaTouch Anwendung können diese Öle sehr gezielt bei Beschwerden und Problemen eingesetzt werden.

In diesem Sinn wünschen wir einen guten Schul-Start!

Lust auf mehr Informationen zu ätherischen Öle? Im Öle Blog!
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Zurück in der Schule – nützliche Tipps für Eltern und Kinder