Ätherische Öle für Kinder
Kinder entdecken jeden Tag auf’s Neue unsere Welt. Sie sind neugierig und entdeckungslustig. Gerade weil sie viel unterwegs sind und viel angreifen, brauchen sie ein starkes Immunsystem. Bei Kindern ist es wichtig, auf ihre Gesundheit zu achten und im Fall einer Erkältung oder Unwohlseins rasch zu reagieren. Wenn sie in eine neue Umgebung, wie Kindergarten oder Krabbelstube, kommen sind ihre Abwehrkräfte gefordert. Aber auch ausreichend Schlaf und eine ausgewogene und angepasste Ernährung tragen essentiell zur Gesundheit von Kindern bei.
Ätherische Öle können in vielen Fällen unterstützend wirken. Sie ersetzen aber im Krankheitsfall, keinenfalls eine Abklärung durch einen Arzt/eine Ärztin und sollten erst nach Rücksprache angewandt werden.
Jeder Tag birgt neue Herausforderungen und neue Situationen. Sowohl für Kinder, als auch ihre Eltern. Wir wollen hier einen ersten Überblick über häufige Anwendungsgebiete ätherischer Öle geben. Wichtig zu wissen ist, dass jeder Körper anders auf ätherische Öle reagiert und man daher ausprobieren sollte, welches Öl sich wirklich am Besten in der einen oder anderen Situation eignet. Allgemein kann man sagen es gibt Öle, die beruhigend wirken, Öle, die aufmuntern und aktivieren und Öle, die unser Immunsystem und uns bei Beschwerden unterstützen können.
Anwendungsgebiete
Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für die körperliche und emotionale Gesundheit, nicht nur bei Kindern. Oftmals haben Kinder Probleme mit dem Einschlafen und Durchschlafen. 2 ätherische Öle bzw. Ölemischungen können da unterstützen: Lavendel und Balance.
Lavendel beruhigt, entspannt und wirkt schlaffördernd. Balance ist die erdende Ölemischung von doTERRA. Damit Kinder müde werden und sich auf das Schlafengehen vorbereiten können, kann Balance vor dem Schlafengehen im Zimmer diffust werden. Dann entweder zusätzlich oder gleichzeitig kann Lavendelöl auf die Fußsohlen aufgetragen werden oder ebenfalls diffust werden. Manchmal kann es auch hilfreich sein einen Tropfen Lavendel auf den Kopfpolster zu geben.
Verdauung
Verdauungsbeschwerden kennen wir alle. Gerade bei Kindern können sie zu allgemeinem Unwohlsein beitragen und sind nicht selten Auslöser für schlaflose Nächte. Hier kann die Verdauungsmischung von doTERRA, ZenGest, unterstützen. Sie beinhaltet unterschiedliche ätherische Öle, wie Ingwer, Fenchel oder Anis. All diese Inhaltsstoffe bewirken eine Entspannung und helfen dem Magen- Darmtrakt wieder ins Gelichgewicht zu kommen.
Auch bei Kleinkindern kann ZenGest unterstützend eingesetzt werden. Dazu einen oder zwei Tropfen des Öls mit einem Trägeröl verdünnen und auf den Bauch einmassieren.
Für eine leichte und schnelle Anwendung empfiehlt sich das ZenGest Roll On. Da ist das Öl bereits verdünnt und kann schnell aufgetragen werden.
Für das Immunsystem
Erkältung
Verkühlungen sind unangenehm und rauben viel Energie. Gerade in der kalten Jahreszeit, können Erkältungen langwierig sein. Zwei doTERRA Ölemischungen können zur Vorbeugung und Linderung eingesetzt werden.
Air (früher Breathe), die Atemwegsmischung, ist eine Mischung die gezielt auf unsere Atemwege abgestimmt wurde. Sie erleichtert das Atmen, macht die Nase und die Nebenhöhlen frei und kann bei Husten und Schnupfen Linderung bringen.
Von Air gibt es nicht nur das Öl, das verdünnt auf die Fußsohlen einmassiert werden kann. Es gibt auch einen Vapor Stick, der auf die Brust und den Rücken aufgetragen werden kann. Zusätzlich können die Air Zuckerl, für ein freies Durchatmen gelutscht werden.
Die zweite Mischung heißt OnGuard, und ist eine Mischung die speziell von doTERRA zur Unterstützung des Immunsystems kreiert wurde. Sie enthält eine Vielzahl von ätherischen Ölen, die in Kombination antibakteriell, antiviral und antimykotisch wirken. Die Mischung kann helfen das Ansteckungsrisiko zu verringern.
Auch von OnGuard gibt es nicht nur die reine Öle Mischung, sondern auch Zuckerl, Softgels, Handseife und Beadlets. Bei Erkältungen, das Öl verdünnt auf die Fußsohlen auftragen und das über den Tag verteilt regelmäßig wiederholen. Zur Vorbeugung und Stärkung vorab, können die Beadlets oder Softgels eingenommen werden. Bei kleinen Kindern empfiehlt sich auch hier das Roll On.
Zahnen
Im Alter von 4 bis 7 Monaten beginnen Kinder zu zahnen. Das kann manchmal sehr schmerzhaft sein und mit anderen unangenehmen Beschwerden einhergehen. Hier kann Lavendel Öl lindernd wirken. Entweder auf die Fußsohlen oder verdünnt äußerlich aufgetragen, kann es helfen die Beschwerden abzumildern.
Bei Zahnschmerzen allgemein wird Clove empfohlen, also Nelken Öl. Es ist ein sehr effektives Öl für unseren Mundraum und hat zusätzlich desinfizierende Eigenschaften. Bitte bei Clove Öl sparsam in der Anwendung sein und gut verdünnen, da es scharf schmeckt.
Verletzungen und Stiche
Bei Kratzern, Schürfwunden und Beulen kann Lavendelöl eingesetzt werden. Es beruhigt die Haut und entspannt. Zusätzlich zu Lavendel kann die Correct-X Salbe eingesetzt werden. Diese Creme beinhaltet ätherische Öle und kann zur Wundheilung beitragen.
Bei Stichen kann neben Lavendel auch Melaleuca (Teebaum Öl) helfen. Dabei einige Tropfen verdünnt auf den Stich auftragen und einmassieren. Bei Wespen- und Bienenstichen kann auch Basilikum genommen werden, da es die Schwellung nimmt.
Diffusen oder auftragen?
Prinzipiell sind beide Varianten gut. Die ätherischen Öle werden in beiden Fällen vom Körper aufgenommen. Aufgetragen gelangen sie allerdings schneller in unseren Kreislauf.
Wann diffust man Öle? Diffusen bietet sich dann an, wenn ein Raum mit den Ölen erfüllt werden soll. Das kann am Abend vor dem Schlafengehen sein oder bei Verkühlungen zur Luftreinigung und für ein besseres atmen Können. Lavendel, Air oder OnGuard sind gute Öle/Ölmischungen zum Diffusen. Gerade OnGuard verringert das Ausbreiten von Krankheitserregern in der Luft und dadurch sinkt die Ansteckungsgefahr.
Und auftragen? Öle auf den Körper aufzutragen, ist immer dann sinnvoll wenn es um eine Angelegenheit geht die inner-körperlich ist. Es macht wenig Sinn, ZenGest im Raum zu diffusen, lieber verdünnen und auf den Bauch oder die Magenregion auftragen. Gleiches gilt für ein geschwächtes Immunsystem. OnGuard verdünnt auf die Fußsohlen kann den Körper unterstützen wieder schneller fit zu werden. .
!Bitte Achtung: bei Kindern und Kleinkindern Öle immer verdünnt auftragen und sparsam anwenden. Allgemein gilt ätherische Öle nicht in Körperöffnungen und auf Schleimhäute auftragen, da es so zu starken Reizungen und Überreaktionen kommen kann!
Verdünnen immer mit fraktioniertem Kokosöl oder einer neutralen Lotion. Es eignen sich aber auch reine Pflanzenöle (Jojobaöl, Johanniskrautöl,…) oder unparfümierte Cremen.
Spezieller Tipp für Eltern
Geht es den Kindern gut, geht es auch den Eltern gut- und umgekehrt. Das Wohlbefinden der Eltern ist ein genauso wichtiger Faktor, der nicht außer Acht gelassen werden sollte.
Für einen erholsamen Schlaf kann zusätzlich zu Lavendel und Balance auch Serenity angewandt werden. Serenity ist eine Ölemischung von doTERRA, die speziell zur Entspannung kreiert wurde. Sie unterstützt einen guten Schlaf und hilft dem Körper zur Ruhe zu kommen. Die Mischung kann entweder auf die Fußsohlen aufgetragen werden oder im Raum diffust werden.
Die Softgels sind zur inneren Einnahme ideal. Dazu einige Zeit vor dem Schlafengehen ein Softgel zu sich nehmen. Sie regen die Produktion des Schlafhormons Melatonin an und fördern damit einen gesunden und entspannten Schlaf und ein fitteres Aufwachen.
In diesem Sinn wünschen wir euch viel Spaß beim Öle Anwenden und nur das Beste für eure Kleinen!
Wer mehr über ätherische Öle und ihre Wirkungsweisen erfahren möchte, Öle Blog lesen!
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Kathrin Kränkl
Clara Langthaler-Kränkl
